Le flow yoga est né de la rencontre entre le Vinyasa et la culture urbaine occidentale.
Dans le flow yoga, les postures s’enchaînent les unes après les autres pour rendre la séquence fluide, comme une danse, comme un flux.
Point très important : la musique pop accompagne les séquences. Et oui, le yoga peut se pratiquer aussi avec du pop ou du rock !