Le Vinyasa est mon soleil, ma lumière, mon feu.
Il s’agit d’une pratique solaire et dynamique mais très accessible. Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Avec le Yoga Vinyasa, reconnectez vous à l’essentiel : votre souffle. C’est le moteur de votre énergie ! La respiration, toujours au coeur du mouvement, augmente l’oxygénation de vos cellules et de vos organes. Une méditation naturelle s’installe. Les allergies respiratoires, les sinusites, les problèmes digestifs, le stress, les tensions ou l’anxiété s’apaisent ou disparaissent. Cette pratique facilite la circulation des énergies en ouvrant leurs canaux médiateurs et elle permet d’améliorer la qualité du sommeil et renforce votre vitalité.
Que vous soyez souple ou pas, que vous soyez un habitué des salles de yoga ou pas, le Vinyasa s’adapte à votre pratique et à votre niveau. En quelques séances, donnez à votre corps une nouvelle force extérieure et surtout intérieure.