Le yoga (du sanskrit : योग ; « union, joug ») est pour moi l’art de la bienveillance, envers soi-même et envers les autres.
C’est une pratique millénaire, née en Asie mais arrivée en Occident et partout dans le monde, tellement elle est universelle. Les bienfaits du yoga se montrent autant sur le plan physique que mental : la pratique, excellente pour la santé, apporte force, souplesse, équilibre, elle calme nos esprits, en augmentant notre capacité de concentration et de présence et nous donne la sérénité pour se réaliser en tant qu’être humain.
Je vous accompagne dans cette belle aventure avec des cours et des ateliers de yoga.